Stressz teszt

Kíváncsi arra, mennyire stresszes a hétköznapokban? Töltse ki tesztünket!

Szinte soha nem igaz
(1)
Ritkán igaz
(2)
Néha igaz
(3)
Gyakran igaz
(4)
Szinte mindig igaz
(5)
1. Általában túl sok a stressz az életemben.
2. A kötelességeim miatt a személyes kapcsolataimról és a szabadidős tevékenységeimről le kell mondanom.
3. Ahogy a környezetemben az emberekkel bánnak, az számomra nem elfogadható.
4. Az elvárások és kötelességek miatt túlterheltnek érzem magam.
5. Krónikus fáradtságtól szenvedek.
6. A közvetlen kapcsolattartás emberekkel - szakmai vagy privát esetben is - megterhel.
7. Kevésbé érdeklődöm azok iránt a dolgok iránt, melyek korábban érdekeltek.
8. Gyakrabban hibázom mostanában, mint korábban, és nagyon meg kell erőltetnem magam, hogy ezeket helyrehozzam.
9. Gyakran úgy érzem magam, mint egy gép. Nem ismerek magamra.
10. Embertársaim problémái és nehéz élethelyzetei kevésbé érintenek meg, mint korábban.
11. Cinikus megjegyzéseket teszek másokra.
12. Amikor reggel felkelek, és a napi teendőimre gondolok, máris fáradtak érzem magam.
13. Tehetetlennek érzem magam, az élethelyzetemen nem tudok változtatni.
14. Túl kevés elismerést kapok a teljesítményemért.
15. Barátokra és ismerősökre nem tudok támaszkodni, több helyzetet is egyedül kell megoldanom.
16. Esténként gyakran érzem magam érzelmileg üresnek.
17. Egyáltalán nem tudok kikapcsolni.
18. Hajlamos vagyok betegségekre, gyakran vagyok beteg, illetve gyakran vannak fájdalmaim.
19. Rosszul alszom, főleg megterhelő helyzetek előtt.
20. A tevékenységeim frusztrálnak.
21. Egy vagy több tulajdonság igaz rám: ideges, félős, ingerlékeny, nyugtalan.
22. A saját testi igényeim (evés, ivás, WC) a munkám miatt háttérbe szorulnak.
23. Az az érzésem, hogy a barátaim elhanyagolnak.
24. Képtelennek érzem magam arra, hogy a tevékenységeimet jól végezzem el.
25. Az értékeim, és az, ami mindig is fontos volt nekem, már nem számítanak.
Összpontszám:

Hírek

Új lehetőség a kisgyermekek náthaterápiájában

Új lehetőség a kisgyermekek náthaterápiájában

A kellemetlen tünetekkel járó nátha – különösen a téli időszakban - az egyik leggyakoribb megbetegedés. Főként zárt térben tartózkodó közösségekben, így családon belül, oktatási intézményekben, munkahelyeken gyorsan terjed a többnyire vírus okozta fertőzés.

Így helyezzük fel helyesen a gyógyszeres tapaszt

Így helyezzük fel helyesen a gyógyszeres tapaszt

 

Oktatóvideó a fájdalomcsillapító tapasz felhelyezéséről 

Így helyezzük fel helyesen a gyógyszeres tapaszt 

Az alábbi videók egyszerűen, lépésről lépésre mutatják be a tapaszok helyes alkalmazását: